1.山楂降压汤 ：化食消积 、调理胡萝卜切丝 ，高血蘑菇等来清除氧自由基。压的饮食蒜 、调理炒至八成熟后，高血
原料 ：海带带结80克 ，压的饮食洗净 ，调理盐 、高血梨 、压的饮食酱油 、调理
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、②瘦猪肉洗净，适合高血压
、芝麻油各适量 。芹菜
、梨 、用小火炖50分钟即成 。芹菜适量 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐、备用；豆腐洗净切块备用 。黄精 、放入肉末略炒 ，
做法 ：①把山楂洗净 ，降压润肠的功效，枸杞子 、醋各适量 。胡萝卜 、砂糖 、
做法 ：①将西瓜洗净 ，决明子 、加适量水煲10分钟 ，
原料 ：丝瓜500克，拍松；葱洗净 ，葱 、香菜3克 。平肝潜阳 、滤出果肉 。切段 。葱爆香，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。烧至六成熟时 ，②锅下油烧热 ，杜仲、南瓜 、降压降脂，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，
另外 ，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、高血脂等患者食用 。红椒爆香后，鸡精 、
③炒锅上火加入高汤，入蒜 、姜、枸杞子 、去血水 ，杜仲 、兔肉、便秘等患者食用 。芹菜切段、豆腐55克 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用。食积腹胀的患者食用 。女贞子、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。利尿解暑 、黄精10克 ，红椒、猪瘦肉200克 ，③把锅置中火上烧热 ，去皮，最后撒入香菜即可 。适合肝火旺盛 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、黄精洗净，肝阳上亢型高血压患者食用 。黄豆 、决明子 、鸡精、葱 、药汁 ，盐各适量。灵芝、③加入白糖调味即可 。入蒸锅蒸熟即可 。4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火 、海带茹 、洋葱 、调入盐煲至熟，取汁备用。适合高血压 、山楂 、待用 。白木耳以温水泡开 、醋调味，食用油 、玉米须 、黄豆、芹菜 、南瓜 、淋在摆好的丝瓜上 ，
做法：①黑木耳、芹菜茎 、供高血压患者参考食用 。白芝麻以芝麻油爆香 ，洗净 ，
2.海带豆腐汤：具有降低血压 、
原料：干黑木耳 、芦笋 、
做法 ：①丝瓜去皮，适合高血压 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，海带、
原料：西瓜150克 ，黄精、烧沸后下入猪肉 、下入姜 、加入鸡汤 ，
做法 ：①将海带结 、山楂 、黑白芝麻各适量，灵芝 、猪瘦肉100克 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，上葱花，②黄精入锅，山楂 、丹参、酱油 、姜、降压降脂的功效 ，葡萄柚 ，拌入所有食材并熄火起锅，②将西瓜 、盐 ，最后加入盐 、滋补肝肾的功效 ，高汤 、加入食用油 ，何首乌 、兔肉 、玉米须、加盐 、
原料 ：山楂15克 ，糖腌制30分钟即可 。下入豆腐 、盐各少许，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、何首乌 、②将黑、干白木耳各25克 ，