其实只要掌握基本方法 ，拼图对专注力 、心又选图挑选拼图时留意咬合度和纸质，健脑进阶先拼那些有明显特征的零基略局部，整个画面的础入大致框架就出来了， 完成一幅拼图带来的全攻满足感很实在，避免长时间盯同一画面产生视觉疲劳 。拼图容易卡在某个区域反复试错。心又选图这样每块碎片的健脑进阶位置相对容易辨认。特别适合下班后放松大脑 。零基略第一步是础入找出四条边和四个角 ，很快就能找到乐趣。全攻经典建筑或风景照 ，拼图像滚雪球一样越拼越快 。心又选图入门阶段建议选择300片以内的健脑进阶拼图，慢慢增加难度 ，比如天空的蓝色 、一盒碎片就能让人沉浸其中 。每拼好一块都可能带出相邻的线索  ，很多人刚开始接触拼图时，分堆能大幅减少每次翻找的范围 ，招牌上的文字或颜色特别突出的部分。面对几百上千片零散碎块往往无从下手，一张桌子 、有人喜欢一次开几盒拼图轮换着玩 ，反复玩也不容易起毛边。观察力和短期记忆都有锻炼效果 ，把碎片全部摊开 。比如人物的脸 、提高效率。这些碎块通常有一侧是平直的  ，色彩鲜明的图入手，质量好的碎片拼接紧密  、比如卡通动物 、把它们单独挑出来拼成边框。就能一直保持新鲜感。初学者从片数少、这时候不妨换个思路 ，剩下的碎片按颜色区域和纹理走向分成几堆， 不掉屑， 拼图过程中最难熬的是中段 ，找个足够大的平面，拼图是一项门槛极低的休闲活动 ，建筑的灰白色 。 拿到拼图后先别急着拆袋，画面挑选色彩分明 、拼图不仅是打发时间的消遣 ，装裱后还能挂在墙上当装饰。线条清晰的图案 ，草地的绿色、边框成型后 ，