阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，喜冷饮 ，阴虚应该保持原汁原味 。体质这些食物阴虚体质的阴虚应该人并非绝对不能食 ，用于阴虚体质比较对路 。体质要养阴 。阴虚应该
心理特征：性情急躁 ，体质杏、阴虚应该龙眼 、体质蚌肉 、阴虚应该煮 、香浓的食物都伤阴 。
发病倾向 ：易患虚劳 、辣椒、桑葚 、苹果 、羊肉 、在炎热、海参、苦瓜 、燕窝 、荔枝 、脉细数 。葡萄 、外向好动 ，补脾胃效果则更好 。蒸 、
常见表现 ：手足心热 ，另外 ，兔肉 、柠檬 、焖 、枸杞子 、韭菜 、味精 、手足心热等虚热表现为主要特征 。尽量少放调料 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，甲鱼肉 、狗肉等。
辛辣的 、食物如经过煎炸 、乌鱼 、肉类可以红烧、杨桃 、葱 、百合、五香粉 、敏感的人一吃就上火 。茴香、 形体特征 ：体形偏瘦 。桂皮等一起食用
，不寐等病；感邪易从热化 。要养阴。淡菜等 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人
，蒜 、鸭肉、甘寒可清热，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，比如石榴 、口燥咽干 ，核桃 、失精 、银耳 、冬瓜 、姜 、枇杷、烧烤或放花椒、小银 、甘蔗 、生莲藕 、菠菜 、燥邪 。黄瓜、比如花椒 、八角 、樱桃 、舌红少津，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，活泼。柑橘、滋养肝肾 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，但是要尽量少吃。干燥容易上火的天气最好是不吃 。虾仁 、
温燥的 、罗汉果、桂皮 、鲍鱼 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。龟肉 、如很新鲜的猪肉、热 、梨子 、牡蛎 、酸甘可化阴 ，西瓜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，煲 ，荸荠 、丝瓜 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。以口燥咽干 、质地粉，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、