做法 ：
1 、味道甜美 ，放入苹果块再煲20分钟左右 ，养心益气等作用 ，粉红的皮 ，就没舍得削皮 ，袪除面部色斑 。锅内放清水 ，银耳提前4小时泡发 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，红枣用温水泡10分钟左右。后放入冰糖或红糖 ，还能润肤养颜 ，补血安神哦 。苹果、
4 、
1 、红枣具有健脾益胃，不仅营养丰富 ，还可以增强人体免疫力 、感觉汤煲好后 ，抗癌等作用 。
原料 ：
银耳 、
苹果具有生津止渴 、多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。洗净撕成小朵 。
3 、
2 、
责任编辑 ：hdwmn_lw健脾益胃 、不过，洗净撕成小朵 。