含维生素b的食物 生素食物大豆卵磷脂等

蔬菜：竹笋、生素食物红枣、生素食物龙眼
、生素食物韭菜、生素食物山竹、生素食物释迦 、生素食物核桃等；

    3、生素食物

生素食物草莓、生素食物红苋菜、生素食物荔枝 、生素食物豆类：豆腐、生素食物黑枣等。生素食物大豆卵磷脂等；

    2、川七、生素食物

    1、龙须菜、麦芽等；

    4、芽菜
、榴莲
、油菜花
、木瓜
、李子、腐竹、豆浆 
、核仁：杏仁、罗勒、简介：     含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果 ：金橘、腰果、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。