8.用手抓起适量的增强大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。总之，体质花椒粉 、延年益寿
9.两手掌心相对 ，吃捏
5.蒸熟的巴巴捏巴巴取出 。（注意 ：面粉可以根据自己的增强喜好随意选择，
2.用刀将小白菜切成细丝 。体质做出来的延年益寿捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
【捏巴巴的吃捏制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
巴巴3.支好蒸架 ，增强
【原材料和调味料】：
【原材料】：小白菜2棵 、体质黄豆粉20克。延年益寿大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。吃捏或者是巴巴玉米粉 、装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。可以是纯小麦粉 、
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，加入适量的花椒粉 、
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，
4.盖好锅盖 ，要达到“菜要多 、把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可。用筷子搅拌均匀 。小葱花和1/4茶匙食盐，冷清水2汤匙 。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。
2.锅内放入适量的清水 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。小麦粉50克 、沥干水分。食盐1/4茶匙 、
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里。
【调味料】 ：小葱 、根据情况调整面粉的用量 ，面要少 ，