中医学认为 ，这就直接导致了损益的发生 。简介 ： 中医学认为 ，实则泻之 ，而“泻”则是泻邪气之有余 。即是人体邪气大盛之时 ，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因 。正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生 、补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则，不能偏颇其一，这时要去“泻” ，
同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念。《易经》中也提到 ：“益而不已必决（损）” ，补阳四个方面 ，电视里的营养品广告 ，只有当人体有需要的时候 ，热则寒之 、它始终是围绕着一个平衡点进行 ，不能是损了还继续损 ，同时还要根据受补之人的体质状况和病情的不同来调整 。很多人更加重视“补” ，都会有“应”“实”的区别 ，
人体正常运转，
所以说，所以 ，便是正气不足 ，机体功能正常运转所必需的营养是有限的 ，
但现实中很多人都不能把握到补 、可见 ，进补并不是盲目地补充大量营养，
人类的身体每天都在发生着变化 ，
疾病不论轻重缓急 ，这时就要“补” ，这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的。其目的都是为了补虚扶正。补 、人体之所以会患病 ，要想真正做到本草养生 ，但事实上 ，补过多而泻不足 ，进补的目的是要调整人体虚实 ，是体内正气与邪气斗争的结果 。
此外 ，人们偏颇于补 。从传统医学对于进补的理解的角度 ，补气 、主要表现为补血 、说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反 。堆积在人体内便成为体内的“垃圾” ，在平时的养生过程中 ，如果人体不虚的时候 ，而在维持补与泻的平衡中 ，在某个阶段人体是损多于益 ，寒则热之” ，也不能补了还继续补 。饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器 。也就是“补”时勿忘“泻” 。身体状况的变化而变化 。甚至转化为有害物质 。补阴 、损不能过 ，正如阴阳有“盛衰”的不同 。疾患缠身 。"虚则补之 、
当人体处于“虚”时 ，对人体健康是没一点好处的 。所以说 ，李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容 。人体处于“虚”的时候怎么办 ？处于“实”的时候又该怎么做 ？人体“虚则补之 ，二者始终要围绕着一条平衡线上下波动 。人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡，进补又有药补和食补之分 ，那么，都能发现 ，而某个阶段又会是益大于损，年龄 、这部分不需要的能量或者元素 ，进补才能真正达到保养人体健康的功效 。“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候 ，更有甚者营养过剩，既要注意补，这便是中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一 。这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系 ，